Quiénes deben leer esta guía
Esta guía está dirigida a mujeres migrantes en España que trabajan —o desean trabajar— en el cuidado de personas mayores o dependientes dentro del hogar. Si este es tu caso, aquí encontrarás información clara y sencilla sobre tus derechos y condiciones laborales.
Tu contrato de trabajo: lo que debes saber
Tener un contrato por escrito no es solo recomendable: es obligatorio. Este documento debe reflejar las condiciones acordadas entre tú y la persona empleadora, y es tu mejor herramienta para garantizar que se respeten tus derechos.
Si no te dan un contrato por escrito, la Ley considera que tienes un contrato indefinido y a jornada completa, con todos los derechos que eso implica.
El contrato debe incluir:
- Datos de la persona trabajadora y de la persona empleadora
- Tipo de contrato: indefinido o temporal
- Duración de la jornada laboral
- Tareas que vas a realizar y horarios
- Salario, pagas extra y forma de pago
- Días de descanso y vacaciones
- Condiciones de finalización
Jornada laboral y descansos
La jornada máxima legal para las trabajadoras del hogar es de 40 horas semanales, sin contar las horas de presencia o disponibilidad si vives en la casa (trabajadora interna).
Si eres interna, debes tener:
- Un descanso mínimo de 10 horas entre jornadas
- Al menos 36 horas de descanso semanal consecutivo, normalmente durante el fin de semana
Tu salario: lo justo es tu derecho
Se te debe abonar el Salario Mínimo Interprofesional (SMI) respecto al año en el que trabajas (salario base, prorrateo de pagas extra…)
Seguridad Social y protecciones
Estar dada de alta en la Seguridad Social no es solo una obligación del empleador, también es una protección para ti.
Tendrás derecho a:
- Desempleo (desde 2022 cotizas para cobrar el paro)
- Bajas por enfermedad o accidente
- Permiso por maternidad
- Jubilación
- 66 años y 8 meses, si has cotizado menos de 38 años
- 65 años, si has cotizado 38 años o más.
Puedes verificar tu estado de Alta en la Seguridad social aquí: Alta Seguridad Social.
Permisos pagados: momentos especiales con derecho a sueldo
Puedes faltar al trabajo con derecho a sueldo en situaciones como:
- Matrimonio o pareja de hecho: dispones de 15 días naturales.
- Nacimiento de un hijo o hija: dispones de 2 días (4 si requiere desplazamiento).
- Enfermedad propia: dispones de 2 días (4 si es necesario desplazarse).
- Enfermedad o fallecimiento de un familiar cercano: dispones de 2 días (4 si es necesario desplazarse).
Tus deberes como trabajadora
- Cumplir con las tareas acordadas en el contrato.
- Respetar los horarios establecidos.
- Mantener la confidencialidad sobre los asuntos personales del hogar.
Lo que puede hacer tu persona empleadora
- Definir tus tareas y horario.
- Finalizar el contrato con causa justificada (ejemplos: faltas graves, incumplimiento del contrato).
Debe dar un aviso escrito de:
- 7 días si llevas menos de un año trabajando.
- 20 días si llevas más de un año.
Deberes de la persona empleadora
- Darte de alta en la Seguridad Social desde el primer día.
- Pagar tu salario de forma justa y puntual (nunca podrá ser inferior al SMI).
- Respetar descansos y vacaciones (10 horas diarias, 36 consecutivas a la semana y 30 días naturales de vacaciones por año).
- Asegurar un entorno laboral seguro (proteger tu salud física y mental).
- Debe pagar las cuotas a la Seguridad Social e informar de tu salario y de tus horas trabajadas.
- Al despedirte, deberá darte una carta de despido con una causa justificada, además de avisar con el tiempo correspondiente.
Tipos de contrato que existen
- Indefinido: un contrato indefinido es aquel que no dispone de fecha de finalización.
- Temporal: en este contrato se deja constancia de la fecha final de la prestación de servicios.
- Pueden tener diferentes tipos de jornada, aquí tienes unos ejemplos de cada una:
- Completa: 40 horas a la semana, de lunes a viernes de 9:00 a 17:00.
- Parcial: 20 horas a la semana, de 10:00 a 14:00.
- Interna: 40 horas semanales, pero además estás disponible para atender urgencias fuera de tu horario. Tienes derecho a tus horas de descanso diario y a 36 horas seguidas libres cada semana. Se compagina el trabajo y la vida personal en el mismo lugar.
Por qué formalizar el contrato es bueno para ambas partes
Para la trabajadora:
- Protección legal en caso de despido o conflicto.
- Acceso a prestaciones sociales (paro, baja médica, jubilación).
- Estabilidad laboral y autoestima.
- Claridad sobre tus condiciones: vacaciones, descansos, salario. Evitando así incógnitas y el estrés.
Para la persona empleadora:
- Evita multas e inspecciones.
- Permite acceder a ayudas públicas, como la Ley de Dependencia.
- Ofrece seguridad jurídica, dado que, el contrato te protege. Es tu escudo legal para defender tus derechos y exigir condiciones dignas.
- Fomenta relaciones laborales claras y respetuosas evitando abusos de poder.
Leyes que protegen tu trabajo
- Real Decreto 1620/2011: base legal del empleo del hogar, define condiciones mínimas (Contrato por escrito, jornada máxima de 40 horas, descansos diarios y semanales, etc.)
- Real Decreto 16/2022: fin del despido sin causa (“desistimiento”), derecho al desempleo y acceso a la justicia laboral.
- Real Decreto: regula la prevención de riesgos laborales en el hogar (posturas, cargas físicas, salud emocional).
Cambios recientes en la ley: más derechos para ti
- Ratificación del Convenio 189 de la OIT: tratado internacional de la Organización Internacional del Trabajo (OIT) aprobado en 2011, que reconoce oficialmente el trabajo doméstico como un trabajo digno y con derechos, igual al de cualquier otra persona trabajadora.
- Derecho al paro como cualquier trabajadora.
- Evaluación de riesgos laborales en tu lugar de trabajo (el hogar), tales como: lesiones físicas por sobrecarga, riesgos por productos de limpieza y contacto con sustancias químicas, riesgo psicosocial: estrés por sobrecarga de trabajo o falta de descanso.
- Acceso igualitario a la justicia laboral: puedes denunciar abusos laborales, acudir a juicios laborales y tienes acceso a conciliación o mediación.
- Fomento de la profesionalización del trabajo de cuidados.
- Qué es la Ley de Dependencia y por qué te ayuda.
La Ley 39/2006 reconoce el derecho de las personas dependientes a recibir cuidados. Esto te beneficia porque:
- Favorece la contratación formal de cuidadoras.
- Las familias pueden recibir ayudas para pagar tu salario.
- Se promueve el reconocimiento profesional del trabajo de cuidados.
- Se impulsa tu acceso a la Seguridad Social y derechos laborales.
Aún hay retos: lo que falta por mejorar
- Persistencia del empleo informal.
- Dificultad para acceder a formación (horarios, barrera idiomática, acceso digital).
- Falta de reconocimiento profesional oficial.
- Riesgo de abusos (impagos, sobrecarga, acoso) aún invisibilizados.
Formación para mejorar tus oportunidades
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